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PROGRAMAS ÂNCORA

Os programas âncora são planos de auto-cuidado, psicoeducação e capacitação para diferentes áreas.

São programas 100% online, onde terás acesso a diferentes serviços e materiais que, consoante o tema, poderão integrar: 

  • Videos Informativos
  • Masterclass/Webinar
  • Sessões em livestream 
  • Workbook
  • Sessões práticas
  • Sessões de meditação e breathwork
  • Grupos de partilha

Estes programas não invalidam a necessidade de um acompanhamento individual especializado, no entanto podem ser excelentes ferramentas de auto-conhecimento, desenvolvimento pessoal e de gestão emocional.

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Programas disponíveis
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